Mentaltraining

Verena Schneider unterstützt den JFV Aller-Weser im Bereich Mentaltraining und mentale Leistungsfähigkeit.

Als Sport-Mentaltrainerin begleitet sie Spieler dabei, mit Druck, Nervosität, Fehlern und schwierigen Spielsituationen besser umzugehen und ihre Leistung auch dann abzurufen, wenn es darauf ankommt.

Im Mittelpunkt stehen dabei praxisnahe Themen wie Fokus, Selbstvertrauen, Spieltagsroutinen, Atemtechniken, der Umgang mit Fehlern sowie die Fähigkeit, nach Rückschlägen schnell wieder in die nächste Aktion zu kommen – nach dem Prinzip:

Next Ball – Next Chance.

Das Angebot richtet sich sowohl an einzelne Spieler als auch an Mannschaften und Trainer des JFV. Je nach Bedarf können Einzelgespräche, kurze Impulse, Mannschaftseinheiten oder spezielle Mentaltrainings vereinbart werden.

Auch für unsere Trainer steht Verena als Ansprechpartnerin zur Verfügung. Im Rahmen des geplanten Train-the-Trainer-Konzeptes sollen Trainer praktische Werkzeuge erhalten, um mentale Themen noch gezielter in Training, Spielvorbereitung und Coaching einzubinden.

Mögliche Themen:

• Umgang mit Druck und Nervosität
• Fokus und Konzentration
• Selbstvertrauen
• Fehler schnell abhaken
• Next Ball – Next Chance
• Atemtechniken und Regulation
• Spieltags- und Wettkampfroutinen
• Mentale Vorbereitung auf besondere Situationen
• Unterstützung bei individuellen Herausforderungen

Wer Unterstützung oder einen Austausch zu einem mentalen Thema sucht, kann Verena direkt kontaktieren.

Dabei geht es nicht darum, aus jedem Spieler einen „Mentalfall“ zu machen, sondern darum, mentale Fähigkeiten genauso selbstverständlich zu trainieren wie Technik, Taktik oder Athletik.

Parallel dazu arbeiten wir gemeinsam an einem Train-the-Trainer-Konzept, mit dem wir unsere Trainer befähigen möchten, grundlegende Elemente des Mentaltrainings selbst in den Trainings- und Mannschaftsalltag zu integrieren.