Mentaltraining

Mentaltraining beim JFV Aller-Weser

Verena Schneider unterstützt den JFV Aller-Weser als Sport-Mentaltrainerin. Sie begleitet Spieler/innen, Mannschaften und Trainer/innen dabei, mit Druck, Nervosität, Fehlern und schwierigen Spielsituationen besser umzugehen – und die eigene Leistung dann abzurufen, wenn es darauf ankommt.

Unser Leitgedanke: Next Ball – Next Chance. Es geht nicht darum, aus jemandem einen „Mentalfall“ zu machen, sondern mentale Fähigkeiten genauso selbstverständlich zu trainieren wie Technik, Taktik oder Athletik.

Mögliche Themen

• Umgang mit Druck und Nervosität
• Fokus und Konzentration
• Selbstvertrauen
• Fehler schnell abhaken – Next Ball, Next Chance
• Atemtechniken und Selbstregulation
• Spieltags- und Wettkampfroutinen
• Mentale Vorbereitung auf besondere Situationen
• Unterstützung bei individuellen Herausforderungen

Angebot

• Für Spieler/innen: Einzelgespräche und kurze Impulse
• Für Mannschaften: Teameinheiten und spezielle Mentaltrainings
• Für Trainer/innen: Austausch und unser Train-the-Trainer-Konzept, mit dem Trainer praktische Werkzeuge erhalten, um mentale Themen selbst in Training, Spielvorbereitung und Coaching einzubauen

Kontakt

Wer Unterstützung oder einen Austausch zu einem mentalen Thema sucht, schreibt Verena direkt an: verena.inspiritu@gmail.com